Erkenne und transformiere negative Gedankenmuster

Hilfen dafür sind in erster Linie Entspannung und Meditation. Auf der geistigen Ebene dienen Dir die Erkenntnisse aus der Philosophie des Raja Yoga.

Raja Yoga ist ein sehr altes, indisches Philosophiesystem und beinhaltet alles Wichtige zu den Themen Gedankenkraft und positives Denken. Es zeigt uns den Weg, wie wir den Geist zur Ruhe bringen bzw. zur Gedankenstille kommen und ebenso, wie wir die Gedankenkraft nutzen können, um verschiedene Ziele im Leben zu erreichen. Der Raja Yoga Übende lernt, seinen Geist zu beobachten, zu entwickeln und schließlich zu beherrschen."Raja" heißt König, und Raja Yoga gilt als der Königsweg im Yoga. Obwohl dieser Übungsweg schon vor ungefähr 2000 Jahren entwickelt wurde, scheint er gerade für die heutige Zeit wie geschaffen.

Die Theorie behandelt, warum Ruhe in den Gedankenwellen notwendig ist, um zur Konzentration zu kommen, die eine wesentliche Voraussetzung für Meditation ist.In Entspannung und Meditation wenden wir uns unserem Inneren zu, werden aufmerksam für unbewusste Gedankenmuster, erfahren, was unser Potential einschränkt und was uns nützt.

Praktisch wird in diesem Workshop mit Atemtechniken, einfachen Asanas (Körperstellungen) und Meditation geübt, so dass die Teilnehmer am Ende verschiedene Möglichkeiten kennengelernt haben, um achtsamer durch den Alltag zu gehen und zu mehr Ruhe zu finden.

Dieser Workshop richtet sich an alle Interessenten, die mehr über die Philosophie hinter dem Hatha Yoga erfahren möchten. Besondere Kenntnisse oder eine fortgeschrittene Praxis im körperbezogenen Yoga sind nicht notwendig.

Bei Interesse entwickeln wir gern eine Workshop-Reihe, um tiefer in diesen Übungsweg einzutauchen und ihn immer mehr in den Alltag zu integrieren.

»Erkenne und transformiere negative Gedankenmuster«
09.10.2021 – 10.10.2021, Samstag 10.00–14.00 Uhr mit Padmakshi Berger
Preis(e):
Workshop 240 Minuten 52,00
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Padmakshi Berger

Mein Weg mit Yoga begann 1975, als ich den ersten Yoga Kurs in meiner Heimatstadt Hamburg besuchte. Ein Yogameister aus Indien übte mit uns ein Wochenende lang einen sehr klassischen Yoga, der mir unvergeßliche Erfahrungen brachte. Seit dem war ich vom Yoga inspiriert und reiste 1996 zu einer intensiven Yogalehrer Ausbildung in einen Ashram in Süd Indien unter der Schirmherrschaft von Swami Vivekananada.

Ich hatte den Wunsch, an der Quelle des Yoga in Indien, mein Wissen durch den Aufenthalt von drei Monaten zu vertiefen ohne später Yoga selbst zu unterrichten. Doch eine höhere Macht entschied, dass ich ziemlich bald 1999 Mitarbeiterin im Haus Yoga Vidya im Westerwald wurde. Dort bin ich gleich als Yogalehrerin und Teamleiterin in der kaufmännischen Verwaltung unter direkter Leitung des Gründers Sukadev Volker Bretz tätig geworden. In den weiteren Jahren meiner fast 12-jährigen Tätigkeit für Yoga Vidya schlossen sich verschiedene Weiterbildungen an, zum Teil auch direkt in Indien. Meine umfangreiche Ausbildung versetzte mich 2006 in die Lage, die Herausforderung als Ausbilderin von Yogalehrern und kaufmännische und spirituelle Leiterin eines Ashrams mit mehr als 30 Mitarbeitern anzunehmen, als Sukadev Bretz und die meisten anderen Yogalehrer- und Yogalehrerinnen in den neu gegründeten Ashram nach Bad Meinberg wechselten. Für meine umfangreiche Aufgabe kamen mir meine früheren Erfahrungen als selbständige Kauffrau im eigenen Unternehmen der EDV Branche zugute. Die Aufgabe als Ausbilderin von Yogalehrern und Leiterin eines deutschen Ashrams, der an den Wochenenden oft über 100 Seminarteilnehmer beherbergte, hat mir tiefes Wissen des ganzheitlichen Yoga vermittelt, der Körper, Geist und Seele berührt.

2010 wurden mir die hohen Anforderungen als spirituelle und kaufmännische Leiterin zu intensiv, besonders nach einem Unfall Anfang 2009 mit einer Oberschenkel Fraktur. Deshalb entschied ich mich, meine Aufgaben jüngeren Menschen zu überlassen und gründete mit Hilfe einer guten Freundin im April

2010 das Yoga Studio Düsseldorf - Süd in Kooperation mit Yoga Vidya. Seit dieser Zeit unterrichte ich hier Yoga Kurse und Yogalehrer Ausbildungen sowie Meditations- und Entpannungskurse. Einmal monatlich findet ein traditioneller kostenloser Satsang statt.

Weitere Veranstaltungen mit Padmakshi Berger

Das Zentrum arbeitet in Kooperation mit dem Yoga Vidya e.V., Bad Meinberg.

Zum Yoga Vidya e.V.

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11.08.2021
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