Hatha-Yoga & Entspannung – Präventionskurs in Langenfeld

Bezuschussung durch die Krankenkassen möglich.

Der Kurs findet statt im Lebensraum Langenfeld, 1. Etage, Friedhofstr. 1, 40764 Langenfeld. Parkmöglichkeiten in der Tiefgarage Marktkarree; die Einfahrt zum Parkhaus befindet sich direkt gegenüber.

Der Kurs vermittelt verschiedene Grundstellungen aus dem Hatha-Yoga und Übungen zur Lösung von Blockaden in den Gelenken und zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Kreislaufstärkung erfolgt durch den Sonnengruß, der ggf. abgewandelt geübt wird. Schwerpunkte sind Atem- und Entspannungstechniken zur Minderung von Stress-Symptomen. Ziel der Übungen ist eine tiefgreifende Entspannung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und Entwicklung des Körpergefühls. Auch für Anfänger ohne akute körperliche Einschränkungen geeignet!

Wir beachten selbstverständlich die Abstands- und Hygieneregeln der Landesregierung. Die Teilnehmerzahl für diesen Kurs ist deshalb auf 10 Teilnehmer begrenzt. Die Teilnehmer werden gebeten, ihre eigenen Matten zum Kurs mitzubringen.

»Hatha-Yoga & Entspannung – Präventionskurs in Langenfeld«
11.08.2021 – 13.10.2021, Mittwoch 18.15–19.45 Uhr mit Padmakshi Berger
Preis(e):
Präventionskurspreis 150,00
Selbstzahlerpreis 130,00
Probestunde 10,00
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Padmakshi Berger

Mein Weg mit Yoga begann 1975, als ich den ersten Yoga Kurs in meiner Heimatstadt Hamburg besuchte. Ein Yogameister aus Indien übte mit uns ein Wochenende lang einen sehr klassischen Yoga, der mir unvergeßliche Erfahrungen brachte. Seit dem war ich vom Yoga inspiriert und reiste 1996 zu einer intensiven Yogalehrer Ausbildung in einen Ashram in Süd Indien unter der Schirmherrschaft von Swami Vivekananada.

Ich hatte den Wunsch, an der Quelle des Yoga in Indien, mein Wissen durch den Aufenthalt von drei Monaten zu vertiefen ohne später Yoga selbst zu unterrichten. Doch eine höhere Macht entschied, dass ich ziemlich bald 1999 Mitarbeiterin im Haus Yoga Vidya im Westerwald wurde. Dort bin ich gleich als Yogalehrerin und Teamleiterin in der kaufmännischen Verwaltung unter direkter Leitung des Gründers Sukadev Volker Bretz tätig geworden. In den weiteren Jahren meiner fast 12-jährigen Tätigkeit für Yoga Vidya schlossen sich verschiedene Weiterbildungen an, zum Teil auch direkt in Indien. Meine umfangreiche Ausbildung versetzte mich 2006 in die Lage, die Herausforderung als Ausbilderin von Yogalehrern und kaufmännische und spirituelle Leiterin eines Ashrams mit mehr als 30 Mitarbeitern anzunehmen, als Sukadev Bretz und die meisten anderen Yogalehrer- und Yogalehrerinnen in den neu gegründeten Ashram nach Bad Meinberg wechselten. Für meine umfangreiche Aufgabe kamen mir meine früheren Erfahrungen als selbständige Kauffrau im eigenen Unternehmen der EDV Branche zugute. Die Aufgabe als Ausbilderin von Yogalehrern und Leiterin eines deutschen Ashrams, der an den Wochenenden oft über 100 Seminarteilnehmer beherbergte, hat mir tiefes Wissen des ganzheitlichen Yoga vermittelt, der Körper, Geist und Seele berührt.

2010 wurden mir die hohen Anforderungen als spirituelle und kaufmännische Leiterin zu intensiv, besonders nach einem Unfall Anfang 2009 mit einer Oberschenkel Fraktur. Deshalb entschied ich mich, meine Aufgaben jüngeren Menschen zu überlassen und gründete mit Hilfe einer guten Freundin im April

2010 das Yoga Studio Düsseldorf - Süd in Kooperation mit Yoga Vidya. Seit dieser Zeit unterrichte ich hier Yoga Kurse und Yogalehrer Ausbildungen sowie Meditations- und Entpannungskurse. Einmal monatlich findet ein traditioneller kostenloser Satsang statt.

Weitere Veranstaltungen mit Padmakshi Berger

Das Zentrum arbeitet in Kooperation mit dem Yoga Vidya e.V., Bad Meinberg.

Zum Yoga Vidya e.V.

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